Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Большеелховский детский сад № 1 комбинированного вида» Лямбирского муниципального района Республики Мордовия
Воспитатели: Бедрединова Альфия Ибрагимовна,
Музафярова Лариса Гаязовна
Конспект
утренней гимнастики в подготовительной группе
2024 г.
Программное содержание
Образовательная область «Физическое развитие»
Цель: формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности.
Задачи:
Образовательные:
- 1. Совершенствовать основные двигательные умения и навыки по команде; умение ориентироваться в пространстве, при построении в колонну.
- 2.Обеспечивать условия для формирования устойчивого интереса к утренней гимнастике.
Воспитательные:
1. Воспитание потребности в ежедневных упражнениях
2. Воспитание интереса к физической культуре
Оздоровительные:
1. Гармоничное развитие ОДА
2. Формирование правильной осанки
3. Развитие свода стопы
| № | Название и описание | дозировка | темп | Методические рекомендации |
| 1. | Приветствие. Построение. | 1,5 мин | В колонну по одному-становись. | |
| 2. | Ходьба в колонне по одному. | средний | В обход по залу, налево шагом марш! Спинку держим прямо и ходим. | |
| 3. | Ходьба на носках | средний. | Хорошо, а сейчас ходим на носочках. Не касайтесь пяткой пола, руки на поясе, держим спину! | |
| 4. | Ходьба на пятках | средний | А сейчас ходим на пятках. Руки, согнутые в локтях обхватить за спиной. | |
| 5. | Обычный бег | 1,5 мин | средний | Хорошо, а сейчас давайте побежали. Бежим легко, не перегоняем друг друга. |
| 6. | Подскоки | средний | ||
| 7. | Ходьба обычная с перестроением в 3 звена | В колонну по три — стройся! | ||
| 8. | «Вверх» И.П-О.С Выполнение: на 1-3-руки вверх, отставляя правую ногу назад на носок, потянуться вверх На 2- О.С На 3- руки вверх, отставляя левую ногу назад на носок, потянуться вверх На 4- О.с. | 7-8р | медленный | Встаньте прямо, ноги врозь. На раз поднимаем руки вверх и отставляем правую ногу назад. Смотрим наверх и тянемся высоко. На два в исходное положение. На три поднимаем руки вверх и отставляем левую ногу назад. Тянемся высоко и смотрим вверх. |
| 9. | «Наклоны головы» И.п. ноги вместе, руки на поясе Выполнение: на 1-наклон головы вправо На 2 – И.П. На 3 – наклон головы влево На 4- И.П. | 7-8р | средний | Встаньте прямо, ноги врозь. На раз наклоняем голову вправо. На два возвращаемся в исходное положение. На 3 наклоняем голову налево, на четыре — исходное положение. |
| 10. | «Круговые движения в плечах» И.п. ноги вместе, руки к плечам. Выполнение: на 1-2- круговые движения в плечах вперед На 3-4- круговые движения назад | 7-8р | средний | Исходное положение руки к плечам принять. На 1-2 круговые движения в плечах вперед вместе со мной начинай. |
| 11. | «Наклоны вперед» И. п. – ноги на шири не плеч, руки на поясе 1 – руки в стороны 2 – наклон вперед, коснуться руками носков 3 – руки в стороны 4 — и. п. | 7-8р | умеренный | А сейчас будем делать наклоны вперед. Поставили руки на пояс, на раз – руки в сторону, на два – наклон вперед и касаемся руками носков, на три – руки в сторону, на четыре –в исходное положение. Упражнение начинай. |
| 12. | «Выпады» И. п. – о. с., руки на пояс 1 – выпад правой ногой вперед, руки на колено 2 – 3 — пружинистые покачивания 4 – и. п. 1-4 то же самое с левой ноги | 8 раз | средний | Итак, выполним выпады. Исходное положение – основная стойка, руки на пояс. На раз – выпад правой ногой вперед, руки ставим на колено. На 2-3 делаем пружинистые покачивания. На 4 – возвращаемся в исходное положение. И так же делаем выпады левой ногой. Упражнение начинай. |
| 13. | «Крестик» И.П-руки на поясе, ноги крестиком. Выполнение: прыжки, скрещивая ноги | 30р | средний | Ручки на пояс поставили, ноги крестиком и прыгаем. |
| 14. | Перестроение | В колонну по одному — стройся | ||
| 15. | И.П.- О.с. Выполнение: на 1-3-Поднять руки вверх – сделать глубокий вдох, На 2-4- медленно опускать вниз – длительный выдох. | 7р | медленный | В обход по залу шагом марш! А сейчас нужно сделать медленный вдох носом, и выдохнуть ртом. |
«Здоровье в порядке-спасибо зарядке!»
По утрам зарядку делай, будешь сильным, будешь смелым!